HiBerita.com, Sebentar lagi, umat islam akan segera memperingati Hari Raya Idul Adha atau Hari Raya Kurban 1441 Hijriah. Hari Raya Idul Adha juga disebut sebagai Hari Raya Kurban, karena pada hari itu, akan dilakukan penyembelihan hewan kurban yang kemudian akan dibagikan kepada masyarakat luas.

Daging kurban umumnya berupa daging sapi atau kambing yang dapat diolah menjadi berbagai makanan.
Namun, sebaiknya jangan berlebihan dalam mengonsumsi olahan daging kurban, karena dapat menimbulkan berbagai masalah. Salah satunya dapat menyebabkan kolesterol yang tinggi karena mengonsumsi daging terlalu banyak. Agar tubuh tetap sehat setelah memakan daging kurban, berikut beberapa tips sehat untuk menghindari masalah (kolestrol) tersebut.

Pisahkan lemak
Saat memasak daging, pastikan Anda menghilangkan semua lemak yang menempel pada daging. Jika Anda nekat memasaknya, maka risikonya adalah kolestrol akan kambuh.

Makan dengan sayur
Anda harus menyeimbangkan konsumsi daging dengan sayuran. Hal tersebut untuk menetralisasi lemak yang ada. Sayuran yang bisa digunakan adalah seperti tomat, bawang putih, bombay, dan bawang merah.

Jangan memakan daging sebelum tidur
Hal pertama yang harus diperhatikan saat hendak menyantap daging yakni jangan mengonsumsi daging sebelum tidur. Hal ini akan membuat kualitas tidur Anda menurun. Ada baiknya, Anda mengonsumsi daging kurban dua atau tiga jam sebelum tidur.

Banyak minum air putih
Salah satu yang tidak kalah penting adalah Anda harus memastikan cairan di dalam tubuh bisa tercukupi dengan meminum air putih. Air putih sendiri banyak manfaatnya untuk kesehatan seperti menghindari dehidrasi, mengalirkan oksigen, menyehatkan kulit dan masih banyak lagi.

Hindari air dingin
Air dingin adalah musuh lemak, maka dari itu Anda dianjurkan untuk tidak mengonsumsi air dingin setelah menyantap daging kurban. Air putih atau jeruk hangat dapat membantu membersihkan tenggorokan dan melunturkan sisa-sisa lemak yang ada. Selain itu hindari juga minuman manis layaknya kopi, teh, dan soda.