HiBerita.com , teh hijau merupakan teh yang tidak lagi asing ditelinga para pejuang diet. berbagai macam manfaat dari teh hijau diantaranya:
1. Ketahui Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Minum Teh Hijau
Teh hijau memiliki banyak manfaat, dua di antaranya adalah detoksifikasi dan menurunkan berat badan. Ini dianggap sebagai minuman paling sehat ketika Anda ingin mengeluarkan racun dari tubuh.
Biasanya, disarankan agar teh hijau dikonsumsi pertama di pagi hari dan kemudian malam hari untuk hasil terbaik. Tapi ada pedoman tertentu yang dapat diikuti oleh peminum agar mendapat manfaat teh hijau secara maksimal.
- Jangan minum teh hijau saat benar-benar panas. Hal ini hanya akan menghilangkan rasanya, esensinya. Seperti teh lain, teh hijau lebih enak saat dikonsumsi hangat.
- Minum teh hijau tepat setelah makan dapat memperlambat atau menghalangi proses pencernaan tubuh. Biarkan makanan mengendap, sebelum berpikir untuk mengonsumsi teh hijau.
- Merendam daun teh lebih lama tidak akan menambah nutrisi minuman, justru akan membuatnya menjadi pahit serta beracun yang sebenarnya kontra-produktif.
- Minum teh saat Anda punya waktu dan bisa menikmatinya sambil duduk santai. Jangan terburu-buru saat mengonsumsinya, karena dengan begitu manfaat detoksifikasi tidak akan bekerja maksimal.
- Jangan mengonsumsi obat dengan teh hijau, konsumsi air mineral saja.
Minuman teh hijau dapat membahayakan tubuh karena komposisi kimiawi tablet bisa bercampur dengan teh. Itu dapat menyebabkan tingkat keasaman yang parah.
2. Kantung Teh Hijau Bekas Bermanfaat untuk Kecantikan
Teh hijau telah dikenal lama memiliki manfaat sehat, terutama untuk kulit. Kandungan antioksidan, antiiflamasi, dan antibakterinya melindungi kulit dari penuaan dini, kerusakan akibat sinar UV, inflamasi, dan sensitivitas.
Tak hanya itu, teh hijau juga membantu mencerahkan dan membersihkan kulit. Dan hal tersebut bisa kita dapatkan hanya dengan memanfaatkan kantung teh hijau bekas.
1. Menghilangkan kantung mata
Segera masukkan kantung teh hijau bekas ke dalam kulkas begitu selesai Anda gunakan, lebih baik biarkan semalaman. Lalu aplikasikan kantung teh ini di atas mata tertutup selama 10-15 menit untuk relaksasi, meredakan stres dan otot mata yang lelah, serta menghilangkan kantung mata.
2. Scrub tubuh
Kantung teh hijau bekas juga bisa digunakan sebagai scrub tubuh. Caranya mudah, potong kantung dan keluarkan daun teh. Gunakan daun teh, tambahkan satu sendok teh bubuk oat, satu sendok teh madu, dan setengah sendok teh jus lemon. Aduk menjadi pasta.
Pasta ini bisa Anda aplikasikan di seluruh wajah dan tubuh Anda untuk mengeksfoliasi kulit mati dan memperbaiki kulit.
3. Masker wajah
Potong dua kantung teh hijau bekas, ambil daun teh di dalamnya saat masih lembab. Tambahkan Multani Mitti atau lumpur tanah liat (clay) untuk membuat pasta.
Aplikasikan pasta ini di seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air. Setelah kulit bersih, jangan lupa aplikasikan pelembap.
4. Toner wajah
Gunakan 5 kantung teh hijau bekas, celupkan pada 200 ml air, lalu tambahkan dua potong lemon yang diperas, satu sendok teh cuka apel, dan (jika ada) 5 tetes minyak tea tree atau lemon.
Simpan selama 8-10 jam, lalu saring dan taruh di botol semprot bersih. Simpan di dalam kulkas dan gunakan sebagai toner.
3. Menurunkan berat badan
Berbagai bahan alami dipercaya mampu membakar lemak berlebih dan membantu menurunkan berat badan. Salah satunya ialah teh hijauyang belakangan menjadi minuman yang paling banyak dicari masyarakat.
Bahkan, beberapa produk berbasis teh pun banyak dijual di pasaran, hal ini seakan memudahkan mereka yang tengah menjalani diet. dibanding jeruk nipis, sebenarnya teh hijau jauh lebih efektif untuk memnakar lemak berlebih.
jika berhubungan dengan penurunan berat badan, pembatasan asupan kalori serta olahraga juga berperan penting.
"Minum teh hujau benar bantu bakar lemak dan terbukti secara ilmiah. Penelitian menyebutkan orang yang minum 1-2 gelas teh hijau sehari dibanding dengan yang tidak, bisa mengalami penurunan berat badan spesifiknya lemak tapi tetap harus dijaga asupan kalorinya.
