HiBerita.com , Buang gas atau kentut adalah aktivitas normal dari dalam tubuh setiap manusia. Orang-orang buang gas rata-rata 14 kali dalam sehari, mengeluarkan mulai dari setengah hingga 2 liter gas alam kurun waktu 24 jam tersebut. Aktivitas pembuangan gas oleh tubuh memiliki bau yang berbeda-beda. Seperti yang dilansir dari health.com, 99% gas yang dibuang sebenarnya tidak berbau.
penyebab kentut bau ada kaitannya dengan fermentasi bakteri yang terjadi di usus besar. Jadi ketika gas Anda berbau, hal itu berkaitan dengan sesuatu yang Anda konsumsi sebelumnya. Gas adalah produk sampingan pencernaan yang sehat dan normal. Walaupun baunya mungkin memalukan dalam situasi sosial, hal ini berarti Anda sudah memberi makan usus makanan yang bernutrisi dan kaya serat.
Berikut beberapa penyebab kentut bau yang berkaitan dengan kondisi kesehatan:
1. Intoleransi Makanan
Penyebab kentut bau yang pertama adalah intoleransi tubuh terhadap makanan yang Anda konsumsi. Menurut Medical News Today, intoleransi makanan adalah penyebab kentut bau yang paling umum. Kondisi umum yang dapat menyebabkan perut kembung penuh dengan gas berbau lainnya adalah intoleransi laktosa dan gluten.
Dalam kedua kondisi ini, ketidakmampuan tubuh untuk memecah laktosa atau gluten menyebabkan gas bau menumpuk dan akhirnya dilepaskan.
Orang lain mungkin memiliki intoleransi makanan karena penyakit seperti penyakit celiac. Penyakit celiac adalah penyakit autoimun yang menyebabkan cedera pada saluran pencernaan. Orang dengan penyakit celiac mengalami kesulitan mencerna gluten, yang ditemukan dalam produk gandum.
2. Makanan Tinggi Serat
Penyebab kentut bau yang kedua adalah makanan dengan kadar serat yang tinggi. Makanan tinggi serat seperti brokoli, dapat menyebabkan perut kembung penuh dengan gas berbau. Makanan berserat tinggi sulit dicerna.
Meskipun sangat baik untuk kesehatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan, makanan yang dicerna dengan lambat dapat rusak atau berfermentasi di saluran pencernaan. Proses fermentasi menghasilkan gas dengan bau yang tidak sedap.
Dalam beberapa kasus, makanan berserat tinggi memiliki bau yang khas. Bau alami dari makanan ini juga bisa menyebabkan perut kembung. Beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau meliputi:
- Kubis;
- brokoli;
- asparagus;
- bawang putih.
3. Pengaruh Obat
Penyebab kentut bau yang ketiga berasal dari pengaruh konsumsi obat-obatan tertentu. Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan seseorang memproduksi gas yang bau saat dicerna. Salah satu penyebab paling umum adalah antibiotik.
Antibiotik dapat membunuh beberapa bakteri sehat atau bakteri "baik" di saluran pencernaan. Padahal bakteri tersebut bekerja untuk menghancurkan infeksi.
Penghapusan bakteri baik menyebabkan ketidakseimbangan dalam saluran pencernaan. Ketidakseimbangan tersebut dapat menyebabkan seseorang menghasilkan gas berbau tidak sedap. Kelebihan gas ini juga dapat menyebabkan kembung dan sembelit yang tidak nyaman.
4. Sembelit
Penyebab kentut bau yang ke empat adalah sembelit. Sembelit terjadi ketika tinja menumpuk di usus besar dan tidak bisa keluar. Ini mungkin karena akibat dari mengonsumsi obat-obatan tertentu, pola makan yang buruk, atau penyebab biologis lainnya.
Penumpukan tinja di usus besar sering menyebabkan penumpukan gas bau yang menyertainya. Gas ekstra ini dapat menyebabkan perut terasa kembung dan tidak nyaman. Ketika akhirnya dilepaskan, gasnya sering berbau.
5. Bakteri dan Infeksi
Penyebab kentut bau yang kelima berasal dari bakteri dan infeksi. Saluran pencernaan bertanggung jawab untuk memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat digunakan, yang diserap ke dalam darah. Saluran pencernaan juga menghasilkan limbah, yang melewati usus besar. Saluran pencernaan bergantung pada beberapa komponen berbeda untuk melakukan hal ini, termasuk bakteri baik yang menetap.
Kadang-kadang, tingkat bakteri dalam saluran pencernaan dapat menjadi tidak seimbang, berpotensi menyebabkan infeksi. Infeksi akan sering menyebabkan:
- produksi gas yang bau dan berlebihan;
- sakit perut;
- diare;
- demam;
- mual;
- muntah;
- kelelahan;
Ketika seseorang mengalami gejala-gejala ini, mereka harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.
6. Kanker Usus Besar
Penyebab kentut bau yang ke enam adalah adanya kanker pada usus besar. Meskipun merupakan kondisi yang tidak biasa, seseorang mungkin memproduksi gas bau yang berlebihan karena adanya kanker usus besar. Polip atau tumor kanker dapat membentuk penyumbatan yang menyebabkan gas menumpuk di usus.
Salah satu tanda peringatan dini adalah ketika perubahan dalam diet atau pengobatan tidak menghentikan terjadinya gas yang berbau busuk. Setelah 50 tahun, seseorang yang berisiko rata-rata untuk terkena kanker usus besar harus diuji untuk memeriksakan kemungkinan adanya kanker usus besar dalam tubuh.
Cara Mencegah Kentut Berbau
Untuk orang-orang yang aroma gasnya tidak mengenakkan dan hal itu disebabkan oleh asupan makanan, pencegahan biasanya melibatkan perubahan pola makan mereka.
Seseorang dapat mencoba melacak asupan makanan dan waktu ketika mereka mengalami gejala perut kembung yang berlebihan. Mereka harus dapat menghilangkan atau mengurangi jumlah makanan yang menyebabkan produksi gas berlebihan.
Beberapa tips untuk menghindari gas berlebihan antara lain:
- makan porsi kecil;
- menghindari makanan pemicu;
- menghindari makanan yang berbau alami;
- makan perlahan;
- minum lebih banyak air;
- menghindari minuman berkarbonasi termasuk yogurt dan makanan lain dengan probiotik;
Ada kalanya penyebab kentut bau yang mendasarinya mungkin lebih parah daripada reaksi tubuh terhadap makanan tertentu atau sembelit ringan. Untuk itu, segera konsultasikan pada dokter apabila mengalami tanda-tanda yang berlebihan.
